Nombre del autor:Carlos Farro

¿Qué es el Yoga en Silla? El Yoga en Silla es una modalidad adaptada del yoga tradicional que utiliza una silla como soporte durante la práctica.  Esta forma de yoga permite realizar posturas, ejercicios de respiración y técnicas de relajación en un formato accesible para personas con movilidad reducida, principiantes o aquellos que buscan una

Aro de Yoga​ El aro de yoga, también conocido como rueda de yoga, es una herramienta que se utiliza para realizar posturas de yoga. Se trata de un elemento flexible que se adapta a la curvatura de la espalda y que puede ser útil para:    Aumentar la profundidad y el apoyo de las posturas   Trabajar la

Silla Iyengar La silla de yoga está hecha de un material resistente y duradero, y tiene un diseño ergonómico que se adapta a tu cuerpo. La silla tiene un respaldo que te ayuda a mantener la espalda recta, y los asientos tienen un buen soporte para las caderas y las piernas. El uso de una

Mat de Caucho con diseños Perfecto para comenzar tu practica de yoga en casa y alinear posturas. El Yoga Mat de fabricado de Caucho y  PU (poliuretano ecológico) materiales orgánicos y de gran durabilidad, no contiene procesos contaminantes en su creación, es reciclable, biodegradable. Los mats de yoga de caucho son una buena opción por

COMO LIMPIAR TU MAT​​ Agrega a un atomizador:1/4 de agua1/4 de vinagre8 Gotas de aceite esencial de lavanda.5 gotas de aceite esencial de limónTambién puedes agregar unas gotas de tu aceite esencial favorito—-Limpia tu mat con esta mezcla y deja secar por 5 minutos y ¡listo! Tu espacio de práctica estará limpio. https://www.youtube.com/watch?v=xTVBsRikm8I

POR QUÉ HACER YOGA​ La investigación señala que el yoga Puede ayudar a mejorar el bienestar general. En estudios, el yoga ha ayudado a algunas personas a controlar el estrés, mejorar la salud mental, perder peso o dejar de fumar. También hay evidencia de que el yoga puede ser útil para algunos problemas médicos. El